Egy kis statisztika: a meditáció tárgya

David Johnson lefutattott egy keresést a Majjhima Nikāya szuttagyűjtemény angol fordításán, hogy lássuk, a légzés vagy a Bráhmavihárák kerülnek többször említésre, mint meditációs objektumok. Kiderült, hogy a Buddha egy kicsit többször beszélt a Bráhmavihárákról (Isteni tudatállapotokról), mint a légzésről, bár ez a szó, hogy Bráhmavihára nem szerepel a szuttákban. Ebből is látszik, hogy például a mettá nem csak egy kiegészítő gyakorlat, hanem a tanítások egyik fő eleme.

A “légzés tudatosítása” előfordulása a szuttákban 4-szer:

Bráhmavihára gyakorlatok 12-szer:

Módszertan

A légzés tudatosítása: Keresés erre a kifejezésre. Találat 4 szuttában.

Bráhmavihára gyakorlat: Keresés a következő kifejezésekre: “áthatva az egyik égtájat”, “szerető-kedvesség”, “tartózkodva, áthatva”. Találat 12 szuttában. Csak azokat a szuttákat vettük figyelembe, ahol a szerető-kedvesség gyakorlatként van említve, nem pedig úgy, hogy szerető-kedvességgel fordulj a másik ember felé.

Forrás: https://library.dhammasukha.org/brahmavihara-vs-breath.html

Megosztás itt: telegram
Telegram
Megosztás itt: facebook
Facebook
Megosztás itt: twitter
Twitter
Megosztás itt: email
Email

Leave a Comment

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük