Már írtam korábban egy bejegyzést a mindfulnessről, de most találkoztam a Dhammasukha oldalán ezzel az írással, amiben David Johnson fejti ki az ő megközelítését arról, hogy mi az éberség/mindfulness. Elöljáróban annyit, hogy a cím a Nemes nyolcrétű ösvény 7. pontjára utal, a helyes éberségre. Angolul Right Mindfulness, magyarra többféleképpen szokták fordítani, mint Helyes éberség, tudatosság […]
A rossz mindfulness nem helyes! Read More »
Örömmel adok hírt róla, hogy többéves munka után a Buddhista Vipassana Alapítvány támogatásával megjelent magyar fordításban David Johnson könyve, Az út a nibbánába. Ez a könyv alapmű a TWIM buddhista meditáció gyakorlói számára, de mindenki haszonnal forgathatja, akit érdekel a Vipasszaná meditáció egy újfajta megközelítése. Alapmű abban az értelemben, hogy teljes útmutatást ad a gyakorlóknak
Az út a nibbánába könyvajánló Read More »
2023. június 27.-én korunk egyik legjelentősebb nyugati buddhista tanítója, Bhante Vimalaraṁsi Mahāthera távozott a földi-emberi világból. Bhante nem csak visszaadta sok buddhista gyakorló hitét abban, hogy magasabb megvalósítás még ebben az életben lehetséges, hanem a tanítványai a meditációs utasításai alapján saját maguk győződtek meg arról, hogy nem csupán üres beszéd a sok szuttában említett „azonnal hatékony” szófordulat. Ellenkezőleg, a megvalósítás itt és most lehetséges.
Tiszteletreméltó Bhante Vimalaraṁsi emlékére Read More »
Nemrégiben megjelent egy nagyon érdekes tanulmány, amelyben a megszűnés (nirodha) jelenségét járják körül tudományos alapossággal. Mivel a megszűnés a Nyugodt Bölcsesség Belátás-meditációban (TWIM) is alapvető lépés a nibbána megvalósítása előtt, úgy vélem, hogy rendkívül hasznos lehet egy bővebb blogposztot írni róla. A fordításért köszönet a DeepL mesterséges intelligencia alapú fordítójának. A tudatosság hiánya, vagy más
A tudatosság megszűnése meditációban Read More »
Szeretnék a figyelmetekbe ajánlani egy újonnan felbukkant dhamma tanítót, Delson Armstrong-ot, aki mindössze 31 éves, de már mély tapasztalattal és ösvény-megvalósítással rendelkezik. Delson 13 éves korában kezdett gyakorolni, kezdetben Hatha Jógát, majd 16 éves korában lehetősége nyílt a Himalájába utazni, ahol különböző jóga mesterek alatt tanult meditációt és filozófiát. A Kriya jógában magas szintű megvalósítást
Delson Armstrong, meditációs tanító Read More »
A Buddhista Vipassana Alapítvány szervezésében tartott Nyitott Napon beszélek a TWIM elméletéről és gyakorlatáról. Megadom a Mettá meditáció alap instrukcióit, kitérve a megbocsátás meditációra is, majd közös gyakorlás következik. Részletesebb leírások találhatók a módszerről az Útmutatók oldalon.
Vipassana Alapítvány Nyitott Nap – TWIM workshop Read More »
A 6 lépés kulcsfontosságú, és a tapasztalatok szerint a legalapvetőbb része az Ellazítás. Úgy tűnik, sok ember elsiklik az Ellazítás lépés felett, nem igazán veszik a fáradságot, hogy megértsék, mi is ez. Ez pedig az elme, a test és a mindkettőben keletkező feszültség ellazítása. Ezt kell megértenünk. De milyen érzés ez? Azt szoktuk javasolni az
Az Ellazítás lépés megértése Read More »
David Johnson lefutattott egy keresést a Majjhima Nikāya szuttagyűjtemény angol fordításán, hogy lássuk, a légzés vagy a Bráhmavihárák kerülnek többször említésre, mint meditációs objektumok. Kiderült, hogy a Buddha egy kicsit többször beszélt a Bráhmavihárákról (Isteni tudatállapotokról), mint a légzésről, bár ez a szó, hogy Bráhmavihára nem szerepel a szuttákban. Ebből is látszik, hogy például a
Egy kis statisztika: a meditáció tárgya Read More »
A mindfulness a buddhista meditáció alapja, ezért mindenképp szükséges ezt a fogalmat részletesen megvizsgálnunk, már csak azért is, mert nagyon sokféleképpen lehet értelmezni. Maguk a meditációs tanítók sem tudnak megegyezni a szó jelentésen, és a zavart csak fokozza, hogy az 1970-es évektől pszichológiai módszerként is megjelent. Ilyen például az MBSR (Mindfulness alapú stressz csökkentés) vagy
Mindfulness. Éberség vagy tudatos jelenlét? Read More »
